Sapevi che quando sei stressat*, il corpo ti “parla”? Scopri quali sono i segnali dello stress e i rimedi naturali per tenerlo sotto controllo. foto: Pexels) Quando siamo preoccupati, abbattuti… read more →
Cerchi una bevanda facile da preparare, sana e fresca per l’estate? Lo smoothie fatto in casa è quello che fa per te. Questa bevanda a base di frutta o di… read more →
La camminata veloce è uno degli sport più semplici da praticare, ma anche uno dei più efficaci, da cui derivano un gran numero di benefici. (foto pixabay) Tutti sanno che… read more →
Cosa dicono le mani sul nostro stato di salute? Per capirlo basta osservare attentamente le loro caratteristiche, che spesso rappresentano veri e propri messaggi. (foto pixabay) Le mani variano da… read more →
Immagine:dieta mediterranea. Credit: Public Domain. Gli animali alimentati con una dieta in stile mediterraneo hanno mostrato una maggiore resistenza allo stress e un migliore recupero dopo stimoli stressanti rispetto a quelli… read more →
Alimentazione e stress: lo stress è sicuramente uno dei maggiori responsabili per il benessere della nostra salute. Quando ci sentiamo stressati è naturale cercare sollievo. Numerosi alimenti contengono sostanze nutritive… read more →
La rhodiola rosea è una pianta adattogena originaria del Canada, Siberia e Scandinavia che si trova anche nelle Alpi e nei Pirenei in Europa. La pianta aumenta le capacità dell’organismo… read more →
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Una nuova revisione delle attuali conoscenze scientifiche sulle bevande energetiche trova che i benefici pubblicizzati a breve termine possono essere superati da gravi rischi per la salute, tra cui problemi… read more →
Emozioni e grasso addominale: quali sono i sentimenti che incidono maggiormente sul nostro girovita. Le emozioni come la tristezza, la solitudine, la rabbia o l’ansia, influenzano il nostro corpo. Rabbia… read more →
