L‘equilibrio del pH, ossia l’equilibrio nel corpo tra alcalinità e acidità, è il segreto per vivere una vita sana e piena di energie. Il pH ,che significa letteralmente potenziale di idrogeno,… read more →
A causa della proliferazione di problemi di salute, le persone sono costantemente alla ricerca di modi per rafforzare il loro sistema immunitario. Un modo semplice per rafforzare il sistema immunitario… read more →
Gli smoothie sono dei frullati light a base di frutta o verdura ottimi per la colazione, per iniziare la giornata con la carica giusta e senza appesantirci. Creare uno smoothie è semplice e le varianti… read more →
Gli ingredienti di questi frullati ci aiutano ad essere sazi più a lungo, motivo per il quale non ingeriamo calorie in eccesso e, al tempo stesso, permettono di bruciare i… read more →
Gli spinaci sono fondamentali per una dieta sana ed equilibrata. Ricchi di antiossidanti sono portatori di fosforo, sodio, zinco, rame, magnesio, calcio e potassio. Vediamo insieme come utilizzarli anche in… read more →
Per prevenire problemi alle ossa ed evitare l’affaticamento, dobbiamo seguire una dieta equilibrata e, per quanto possibile, praticare esercizio fisico a seconda delle nostre possibilità La percentuale di persone con… read more →
Ci sono diversi alimenti che potrebbero risultare tossici se riscaldati. È meglio riutilizzarli in insalate e piatti freddi per non correre questo rischio. È probabile che a casa vostra vige… read more →
Il colesterolo è un lipide necessario, in certe quantità, affinché il nostro corpo lavori in modo corretto. Tuttavia, lo stile di vita sedentario e le cattive abitudini alimentari favoriscono l’aumento… read more →
Alla fine della giornata sentite dolore alle ossa e alle articolazioni? Vi fanno male le ginocchia quando salite le scale? Questi dolori sono più intensi quando fa freddo oppure la sera?… read more →
Mantenere il fegato sano e libero dalle tossine è senz’altro un passo essenziale per riuscire a perdere peso lentamente e in modo efficace. A volte paghiamo a caro prezzo le scorrette abitudini… read more →
