Mangiare spinaci sotto forma di frullato è il modo migliore per ottenere la luteina antiossidante, secondo una ricerca dell’Università di Linköping, in Svezia. Livelli elevati di luteina si trovano nelle verdure… read more →
L’infiammazione è parte della risposta immunitaria del corpo contro agenti patogeni, irritanti e stimoli nocivi. Aiuta a guarire le ferite, le infezioni e danni ai tessuti, ma quando diventa incontrollata,… read more →
Ecco alcune informazioni interessanti sulla clorofilla : La clorofilla è quasi identica al sangue umano. Può aiutare a guarire l’intestino. Promuove la formazione di emoglobina e globuli rossi. La clorofilla può… read more →
Ingredienti: • 250 g di quinoa • 700 ml di brodo vegetale • 500 g di spinaci • semi di girasole q.b. • peperoncino q.b • 400 g di petto… read more →
L‘equilibrio del pH, ossia l’equilibrio nel corpo tra alcalinità e acidità, è il segreto per vivere una vita sana e piena di energie. Il pH ,che significa letteralmente potenziale di idrogeno,… read more →
A causa della proliferazione di problemi di salute, le persone sono costantemente alla ricerca di modi per rafforzare il loro sistema immunitario. Un modo semplice per rafforzare il sistema immunitario… read more →
Gli smoothie sono dei frullati light a base di frutta o verdura ottimi per la colazione, per iniziare la giornata con la carica giusta e senza appesantirci. Creare uno smoothie è semplice e le varianti… read more →
Gli ingredienti di questi frullati ci aiutano ad essere sazi più a lungo, motivo per il quale non ingeriamo calorie in eccesso e, al tempo stesso, permettono di bruciare i… read more →
Gli spinaci sono fondamentali per una dieta sana ed equilibrata. Ricchi di antiossidanti sono portatori di fosforo, sodio, zinco, rame, magnesio, calcio e potassio. Vediamo insieme come utilizzarli anche in… read more →
Per prevenire problemi alle ossa ed evitare l’affaticamento, dobbiamo seguire una dieta equilibrata e, per quanto possibile, praticare esercizio fisico a seconda delle nostre possibilità La percentuale di persone con… read more →
