Immagine: Public Domain. Un caffè forte per svegliarti dopo una brutta notte di sonno interrotto, potrebbe compromettere il controllo dei livelli di zucchero nel sangue, secondo un nuovo studio. La… read more →
Le ciliegie, un frutto apprezzato in tutto il mondo, sono ricche di antiossidanti, polifenoli e fitosteroli che promuovono la salute. Sono anche buone fonti di fibra alimentare, potassio, proteine e… read more →
Olio di lavanda per l’aromaterapia, una delle forme più potenti di medicina antica Una delle forme più potenti di medicina antica, l’aromaterapia, è stata utilizzata per millenni per trattare diversi… read more →
Dopo aver letto questo articolo ci saranno due diverse reazioni. Qualcuno si sentirà più preparato a capire una persona amata, altri invece si riconosceranno in queste abitudini. La depressione spesso… read more →
Aumentano i consumi di cioccolato fondente e sempre più persone scelgono di acquistarlo. Ecco le sue virtù terapeutiche confermate dalla scienza Al latte o fondente? Per gli italiani la risposta… read more →
Il Pothos è una pianta che non ha bisogno di molte cure e che aiuta a purificare l’aria. Le sue foglie sono tossiche, quindi bisogna mantenerla lontana da bambini ed… read more →
Lo zucchero è una delle sostanze più consumate al mondo e, sfortunatamente, è anche una delle più pericolose per la salute. Anche se il suo sapore dolce ha conquistato… read more →
L’insonnia cronica, il disturbo del sonno più diffuso nella popolazione generale, è associata a un maggior rischio di sviluppare diverse condizioni patologiche, tra cui l’ipertensione arteriosa. Un team di ricercatori coordinato… read more →
In molti la considerano una sana abitudine: leggere qualche pagina di un buon libro prima di addormentarsi. Ma la differenza potrebbe farla quel libro, e non tanto nel genere o nel contenuto,… read more →
L’esercizio fisico è la medicina, un vero e proprio toccasana per tutto da ansia all’artrite. Ecco come farlo funzionare per voi. Ti aiuta a vivere più a lungo, perdere peso e… read more →
