Perché il pesce è indicato per la salute cardiovascolare? Quanto dovremmo portarne in tavola? Ci sono rischi a mangiarlo spesso? E il pesce? Possiamo stare tranquilli anche se lo consumiamo… read more →
La ‘Holy herb o yerba santa’ è stata identificata come potenziale trattamento per il morbo di Alzheimer e altre condizioni neurodegenerative. Mentre analizzavano una serie di estratti vegetali, gli scienziati… read more →
Diete a basso contenuto di proteine ad alto contenuto di carboidrati possono essere la chiave della longevità e dell’invecchiamento cerebrale sano in particolare, secondo un nuovo studio sui topi dell’Università… read more →
La sonnolenza dopo un pasto abbondante è qualcosa che tutti noi abbiamo sperimentato. Una nuova ricerca condotta sui moscerini della frutta suggerisce che più alto contenuto di proteine e di… read more →
Immagine: Michael Ormsbee. Credit:Courtesy of Florida State. Sei ansioso di fare uno spuntino prima di andare a dormire? Uno spuntino pieno di proteine come la ricotta è la strada da percorrere,… read more →
Le ciliegie, un frutto apprezzato in tutto il mondo, sono ricche di antiossidanti, polifenoli e fitosteroli che promuovono la salute. Sono anche buone fonti di fibra alimentare, potassio, proteine e… read more →
Se non riesci a perdere quei chili in più o soffri di un malessere generale, forse puoi non avere adeguati livelli di dopamina. Come un potente neurotrasmettitore del cervello, la… read more →
Se non avete mai provato il grano saraceno, prendete in considerazione la possibilità di assaggiarlo. Sia che stiate cercando di perdere peso o semplicemente di bilanciare lo zucchero nel sangue… read more →
Un’assunzione corretta e adeguata di proteine è fondamentale per chiunque sia coinvolto in un allenamento vigoroso. Le proteine sono essenziali per la crescita e la riparazione di pelle, capelli, unghie,… read more →
Tutta l’energia, sia che si tratti di praticare sport o svolgere qualsiasi altra attività, proviene da tre classi di alimenti chiamati macronutrienti. Questi nutrienti sono meglio conosciuti come carboidrati, grassi… read more →
