Se si soffre di anemia, la cosa migliore da fare è scoprire quali sono gli alimenti ricchi di ferro. Grazie al loro consumo questo problema scomparirà e ci sentiremo molto… read more →
Cerchi una bevanda facile da preparare, sana e fresca per l’estate? Lo smoothie fatto in casa è quello che fa per te. Questa bevanda a base di frutta o di… read more →
Pelare frutta e verdura che hanno la buccia sottile non è mai stato così facile. Come? Grazie a pochi e semplici mosse fai da te (Foto di Eva Elijas da… read more →
Cos’è meglio di una ricetta che sia allo stesso tempo sana e salutare, ma senza rinunciare al gusto? Come gli spaghetti integrali che presentiamo. (Foto Pinterest: RicettaSprint) Le ricette vegane… read more →
Barrette light fatte in casa, snack per sostituire i pasti e comode da portare ovunque. Vediamo quali gli ingredienti salutari per farle in casa. (Foto Pixabay) Quante volte ci siamo… read more →
Scopri perché dovresti mangiare le mandorle tutti i giorni, quali vantaggi ne trae la salute ma anche l’estetica? Ecco un elenco completo. Foto da Pixabay Tutti i nutrizionisti le consigliano come… read more →
Come possiamo “scoprire” una carenza di proteine nel nostro organismo? Ecco i segnali che il nostro corpo ci invia… Le proteine sono dei composti organici complessi, costituenti fondamentali di tutte… read more →
Immagine: Public Domain. Il termine “superfoods” o “superalimenti” viene utilizzato per definire gli alimenti che hanno alti livelli di nutrienti particolari (antiossidanti, vitamine o minerali) e benefici extra per la… read more →
Immagine: Public Domain. Esistono prove convincenti che il consumo giornaliero di mandorle intere riduce le concentrazioni di colesterolo LDL nel sangue, ma gli effetti su altri fattori di rischio cardiometabolici… read more →
L’appetito è sia un fenomeno psicologico che fisico. Quando vediamo un piatto che ha un bell’aspetto o un buon profumo, stimola una risposta fisiologica involontaria nel corpo. Avere un appetito… read more →
