Gli atleti possono perdere tra 2-3 litri di sudore durante 90 minuti di esercizio intenso, in particolare in condizioni di caldo e umidità. Possono anche perdere fino a 2-3 kg… read more →
Le polpette di verdure sono una ricetta light per realizzare un secondo piatto o un finger food gustoso, sfizioso e molto leggero. Le polpette di verdure si adattano a qualsiasi situazione, puoi presentarle per un aperitivo tra… read more →
Il bisogno di acqua di ogni persona varia a seconda di ciascun corpo, sebbene in generale si concordi sul fatto che una persona adulta abbia bisogno di circa 2 litri… read more →
I piedi sopportano il peso del nostro corpo per l’intera giornata lavorativa, quindi sono la parte del corpo che ha bisogno di più attenzione. Purtroppo, però, sembra che non ricevano mai… read more →
Poche calorie e pochi grassi, tanta frutta e verdura ed un adeguato apporto idrico sono le strategie per contrastare l’insorgenza dei malesseri estivi. Dagli esperti i consigli per una ‘buona… read more →
