(Foto via Pixabay) La frutta secca contiene grassi insaturi, vitamine, minerali e fibre che fanno bene alla salute. Tanto che, mangiare qualche noce ogni giorno al posto di cibi meno… read more →
Sembra una raccomandazione da medico della mutua, ma mangiare sano migliora la qualità della vita in molti modi. Non stiamo parlando di una dieta dimagrante, ma di un’attenzione generale… read more →
Fornire uno sconto per l’acquisto di frutta, verdure e alimenti salutari a persone che sono a rischio di diabete o di malattie cardiovascolari avrebbe conseguenze notevoli sulla salute pubblica e… read more →
Si sente molto spesso parlare di frutta secca e dei suoi effetti benefici sulla nostra salute, tra cui il pistacchio, vediamo quindi le sue proprietà e i benefici. Cos’è il… read more →
Un vademecum per avere in casa sempre frutta nutriente: impariamo ad essiccarla da soli! Ma quanto costa la frutta secca? Questa straordinaria fonte di vitamine, sali minerali e proprietà nutritive… read more →
Il latte di mandorla è un ottimo alimento per perdere peso. Inoltre, non contiene lattosio ed è ricco di antiossidanti e di minerali essenziali come il potassio e il… read more →
Di sicuro vi sarà successo qualche volta di alzarvi la mattina stanchi come se aveste fatto grandi sforzi durante la notte: fate persino fatica a muovere le mani e… read more →
Quando si segue una dieta equilibrata ci si sente in salute, pieni di vitalità e di buon umore. Per questo dobbiamo includere i nutrienti fondamentali in ogni pasto. Sappiamo… read more →
Quando pensiamo al calcio, l’immagine che ci viene subito in mente è quella del latte, dello yogurt, del formaggio, ecc. Ma tanti non sanno che esistono molti più alimenti che… read more →
Come e perché utilizzare la frutta essiccata e la frutta oleaginosa La frutta secca propriamente detta, come lascia facilmente intuire la stessa definizione, è la frutta che è stata… read more →
