Nell’età adulta, cereali, legumi, ortaggi e frutta devono essere protagonisti della dieta. Meno, invece, alimenti ricchi in zuccheri, grassi e sale. Noi italiani siamo fortunati, perché la nostra tradizione alimentare è… read more →
Per essere corretta, la nostra alimentazione deve essere moderata, bilanciata e completa; ma oltre a cosa e quanto mangiare è importante anche quando farlo. Le nostre attività e l’alternarsi del… read more →
Una nuova ricerca ha esaminato i potenziali effetti benefici dell’ amido resistente, una forma di amido che non viene digerito nel piccolo intestino e quindi viene considerato un tipo di… read more →
Dieta e perdita di peso sono due delle risoluzioni o obiettivi più comuni di molte persone, ma di solito si traducono in fallimento. Non rinunciate a perdere peso.. Rimanete impegnati e… read more →
Sale, aceto, limone, propoli, cannella,legumi e molto altro troverete in questo excursus salutare dei rimedi naturali contro i malanni di stagione. Mal di gola, tosse e raffreddore sono i fastidi di questi giorni, quelli che… read more →
Il colon, conosciuto anche come intestino crasso, è l’organo incaricato di spostare ed eliminare tutte le sostanze di cui l’organismo non ha bisogno. Un colon sano è fondamentale per… read more →
Da giovani ci si preoccupa poco di eventuali malattie o problemi futuri, come ad esempio l’osteoporosi, che è diventata una grande nemica dell’uomo e per questo è necessario trattarla… read more →
Consigli e ricette dall’antica tradizione indiana per la costituzione Vata di Romina Rossi L’Ayurveda (dal sanscrito “scienza della vita”) è un sistema di medicina olistica proveniente dall’India, che risale a… read more →
È probabile che siate stufi di sentir parlare di diete miracolose che in realtà non funzionano. Oggi noi di Vivere più Sani vogliamo darvi qualche idea semplice e salutare per migliorare… read more →
Quando si segue una dieta equilibrata ci si sente in salute, pieni di vitalità e di buon umore. Per questo dobbiamo includere i nutrienti fondamentali in ogni pasto. Sappiamo… read more →
