Il modo in cui la nostra società vive in questo momento non esattamente lay out la dieta ideale per la salute dell’apparato digerente. L’abbondanza di alimenti trasformati zuccherati sta diventando… read more →
Ama il pianeta e alimentare le tue corse con queste gustose alternative di proteine senza carne. Bietola e quinoa: Il corpo si carica con le proteine per aiutare a costruire… read more →
Quali cibi ti mettono al riparo dalle malattie cardiache L’associazione dei cardiologi americani ha coniato un piccolo motto: “Se vuoi proteggere il tuo cuore, fai una colazione da re, un… read more →
Troppo impegnati per mangiare sano? La maggior parte di noi vorrebbe fare un’alimentazione equilibrata e variata che consenta di non ingrassare e mantenersi in buona salute, ma siamo tutti troppo… read more →
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La dieta mediterranea si basa sul consumo di olio di oliva, frutta, verdura, pesce, legumi, noci e cereali integrali, con un consumo moderato di alcol e un consumo scarso di… read more →
