Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Journal of Clinical Nutrition, conferma che l’assunzione di omega3 può derivare da fonti vegetali piuttosto che da diete a base di carne e pesce.… read more →
Gli ortaggi danno impulso alla digestione, i legumi mettono in moto l’intestino, l’acqua elimina le tossine. Ecco gli alimenti che garantiscono una digestione ottimale e la loro combinazione ideale a… read more →
100 grammi di latte materno forniscono circa 70 chilocalorie. I carboidrati (zuccheri) costituiscono circa il 56 per cento della sua composizione, i grassi il 36 per cento e le proteine… read more →
Proteine per i vegetariani, o chiunque tagli la carne, con pochi granelli gustosi. Legumi biologici sono un modo facile e super-sano, economico, per integrare proteine nella vostra dieta. Ridurre… read more →
Seguire una buona alimentazione è imprescindibile per godere di un’eccellente salute. In caso contrario, potremmo avere gravi problemi come soffrire di malattie cardiovascolari, sovrappeso, diabete e altri problemi di diverso tipo.… read more →
Consigli e ricette dall’antica tradizione indiana per la costituzione Vata di Romina Rossi L’Ayurveda (dal sanscrito “scienza della vita”) è un sistema di medicina olistica proveniente dall’India, che risale a… read more →
L’uomo mangia regolarmente alimenti vegetali e alimenti animali. Vi ho già detto una volta che io non propendo per alcun regime alimentare, ma spiego semplicemente come agisce questo regime.… read more →
Occhio alla carne. Specialmente se siete nella fascia d’età tra 50 e 65 anni. I ricercatori della University of Southern California (Usc), infatti, hanno scoperto che le persone di mezza età… read more →
La pasta, alimento simbolo dell’Italia e componente fondamentale della dieta mediterranea che tutto il mondo ci invidia è un alimento che entra ogni giorno a far parte dell’alimentazione di… read more →
Dieci buone regole per vivere in salute, semplici da praticare, facili da ricordare. 1 Frutta e verdura sono alimenti indispensabili per mantenerti in salute. Consumane più porzioni ogni giorno,… read more →
