Alimentazione e stress: lo stress è sicuramente uno dei maggiori responsabili per il benessere della nostra salute. Quando ci sentiamo stressati è naturale cercare sollievo. Numerosi alimenti contengono sostanze nutritive… read more →
La noce moscata è una spezia di fama mondiale derivata dall’albero perenne noto con il nome scientifico Myristicafragrans. Originario delle isole delle spezie situate nella foresta pluviale indonesiana, questo albero… read more →
La fava, in alternativa conosciuta come fava, è una leguminosa grande, piatta e verde. Le prime notizie sulla sua coltivazione risalgono all’Agricoltura del Vecchio Mondo prevalente nel Neolitico, circa 6000… read more →
Seguire una corretta alimentazione è importante per molti aspetti della nostra salute. Sappiamo, infatti, che può prevenire obesità, malattie cardiovascolari, diabete. Ma mangiar sano è fondamentale anche per la nostra… read more →
Molti disturbi mentali e dell’umore, come ansia, depressione e schizofrenia potrebbero essere curati in modo efficace con l’attività fisica. L’esercizio, infatti, può alleviare significativamente i sintomi dei pazienti e ridurre… read more →
L’ansia è uno stato emotivo caratterizzato da paura e preoccupazione. Per uscire fuori dal cupo tunnel dell’ansia possiamo ricorrere all’utilizzo di rimedi naturali. Ecco quali! A chiunque, almeno una volta… read more →
Una nuova revisione delle attuali conoscenze scientifiche sulle bevande energetiche trova che i benefici pubblicizzati a breve termine possono essere superati da gravi rischi per la salute, tra cui problemi… read more →
Emozioni e grasso addominale: quali sono i sentimenti che incidono maggiormente sul nostro girovita. Le emozioni come la tristezza, la solitudine, la rabbia o l’ansia, influenzano il nostro corpo. Rabbia… read more →
Il magnesio è un minerale protagonista di importanti reazioni cellulari. L’organismo umano ne contiene dai 20 ai 30 grammi, di cui oltre la metà nelle ossa (sotto forma di cristalli di fosforo).… read more →
Dal bellissimo fiore del Narciso si ricava un olio essenziale da utilizzare come anti stress per ritrovare la serenità nei periodi di forte nervosismo e tensione emotiva. Tutti conoscono il… read more →
