In questo periodo, le giornate sono più corte, più fredde, più umide, tutte condizioni che mettono a dura prova il nostro umore e anche il nostro organismo. Per aiutare l’adattamento… read more →
Migliorare il sistema immunitario, proteggendoci dalle malattie, attraverso l’alimentazione. È questo, in sintesi, il principio alla base della immunonutrizione, una scienza giovane,spiegata nel volume “Mangiare per prevenire”, di Mauro Serafini,… read more →
È ormai arrivato l’autunno, stagione di piogge e di primi freddi che possono mettere a dura prova il nostro organismo e le sue difese. Abbiamo più volte spiegato come… read more →
L’aterosclerosi è un processo patologico a carico delle pareti delle arterie, caratterizzato dalla deposizione di sostanze di natura lipidica, come ad esempio trigliceridi e colesterolo. Questa condizione può portare alla formazione di placche, … read more →
I cetrioli sono uno degli alimenti migliori per la nostra salute. Sono ricchi di sali minerali, soprattutto di potassio, elemento molto importante per la disintossicazione del nostro organismo, in quanto elimina… read more →
L’infiammazione è un meccanismo che può presentarsi in qualsiasi parte del corpo, in maniera manifesta ma anche latente. In questa sede, abbiamo parlato di infiammazioni articolari, muscolari. Esiste però anche un altro… read more →
