Cinque alimenti per vivere più a lungo

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Secondo il Dott.Hauser,cinque alimenti miracolosi, possono allungare la vita. Si tratta di: lievito di birra, latte scremato, yogurt,germe di grano e melissa. Questi alimenti hanno proprietà molto specifiche. Il lievito di birra, contiene ben 17 vitamine, acidi del complesso B, minerali, minerali, aminoacidi, amido, zucchero, il 46% di proteine ed è quasi privo di grassi. Il latte scremato ricco di proteine, vitamina B2(riboflavina),calcio, e molti altri nutrienti.Lo yogurt rinnova i batteri intestinali buoni che consentono un miglior funzionamento del sistema digestivo. Il germe di grano produce vitamina E ed è ricco di ferro. Infine la melissa che è ricca di vitamine del complesso B , calcio, ferro e molti altri nutrienti. Secondo il Dott. Hauser, questi cinque alimenti dovrebbero essere aggiunti quotidianamente alla dieta, evitando grassi, insaccati ed eccesso di calorie. A completare la ricetta miracolosa, consumo di verdura, frutta e succhi di frutta al “naturale”, per fornire all’organismo vitamina A, utile alla vista e a mantenere sana la pelle e le mucose.

Fonte: medimagazine.it